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Move With Freddy
Il team Freddy ti dà il benvenuto nel programma Workout Pills, gli allenamenti facili e veloci, adatti a tutti i livelli, realizzati in collaborazione con personal trainer professioniste. Lezioni che rispecchiano la filosofia The Art of Movement che da sempre ispira Freddy nella realizzazione di capi dal fit perfetto, ideati per seguire i movimenti del tuo corpo mentre ti alleni e offrirti sempre una sensazione di comfort e armonia. Ogni pillola di workout ha un obiettivo specifico e una durata massima di 30 minuti, le lezioni si alternano in un calendario pensato per un allenamento completo: Odaka® Yoga con Charlotte Lazzari e Functional Training con Ioana Dunica.
Noi siamo carichi e tu?

FREDDY WORKOUT PILLS

Tutte
FUNCTIONAL TRAINING
ODAKA® YOGA
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Yoga Cardio e Detox
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Training Cardio e Detox
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Training Core
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Yoga Core
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Training Tonificazione braccia
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Yoga Tonificazione braccia
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Training Equilibrio e Stabilità
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Yoga Equilibrio e Stabilità
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Yoga Tonificazione gambe
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Training Tonificazione gambe
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Training Tonificazione glutei
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Yoga Mobilità Anche e Bacino
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Training Total body workout
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Yoga Corpo libero
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Yoga Postura
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Training Postura
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Training La triade
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Yoga La triade
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Training Rinforzio articolazioni
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Yoga Rinforzio articolazioni
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Training Full body
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Yoga Yogalates
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Training Cardio & Detox
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Training Full body
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Yoga Yogalates
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Yoga Core
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Training Tonificazione braccia
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Yoga Equilibrio e Stabilità
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Training Tonificazione gambe
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Training Agilità e fluidità
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Yoga Rinforzo articolazioni
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Training
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Yoga Sostegno
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Training Respirazione
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Yoga Libertà
Ioana Dunica

FUNCTIONAL TRAINING

Ioana Dunica – per tutti Jo - è una ex ginnasta di Bucarest e lo è stata per ben 23 anni! Laureata in Scienze Motorie e con una specialistica in Management dello Sport, oggi è personal trainer presso il suo studio privato a Milano.
La sua community si chiama Active People

@jo.dunica

Charlotte Lazzari

ODAKA® YOGA

Charlotte Lazzari è insegnante e formatrice del metodo Odaka® Yoga, uno stile innovativo ispirato ai moti oceanici e alla cultura zen di Bushido che rendono la pratica fluida come un’onda e la mente libera di viaggiare tra le sensazioni del corpo.
La sua community si chiama Wonderyogi

@charlotte.lazzari