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WORKOUT PILLS #3

Functional Training con Ioana Dunica: Core

 

L’obiettivo della Workout Pills #3 Functional Training con Ioana Dunica è “CORE”:

una sessione di allenamento funzionale che prevede una combinazione di esercizi che oscilla fra forza, flessibilità e controllo per rendere il corpo armonico e migliorare la resistenza muscolare.