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WORKOUT PILLS #11

Functional Training con Joana Dunica: Tonificazione Glutei

 

L’obiettivo della Workout Pills #11 Functional Training con Ioana Dunica è “TONIFICAZIONE GLUTEI”:

esercizi mirati a smaltire i grassi e rafforzare i muscoli delle cosce, fianchi e glutei. Come tools avrai bisogno di una sedia e due pesetti.