Abbigliamento per la ginnastica ritmica: cosa c'è nel borsone di una ginnasta

I body, noti anche come leotard, sono l'indumento principale nella ginnastica ritmica. Devono essere realizzati con materiali di alta qualità che garantiscano resistenza e durata nel tempo. È importante scegliere un body che offra un buon supporto muscolare e che sia decorato in modo da rispettare i regolamenti delle competizioni. Le decorazioni possono includere paillettes, strass e ricami, ma devono essere applicate in modo da non compromettere la flessibilità del tessuto.

I pantaloncini e i leggings sono spesso utilizzati durante gli allenamenti per offrire maggiore comfort e libertà di movimento. Devono essere realizzati con materiali leggeri e traspiranti. I gonnellini, invece, sono più comuni nelle esibizioni e nelle competizioni. Possono essere abbinati ai body e devono anch'essi rispettare i regolamenti in termini di lunghezza e decorazioni.

Oltre all'abbigliamento principale, ci sono diversi accessori che possono migliorare le performance nella ginnastica ritmica. Tra questi troviamo le scarpe specifiche per la disciplina, che devono essere leggere e flessibili per permettere movimenti agili e precisi. Anche i nastri per capelli sono importanti: devono tenere i capelli ben raccolti senza causare fastidi o distrazioni durante l'esecuzione degli esercizi. La pancera in jersey è un accessorio utile per mantenere calda la zona addominale durante gli allenamenti intensi. Aiuta a prevenire lesioni muscolari mantenendo i muscoli ben riscaldati.

Le palle devono avere una buona presa ed essere realizzate con materiali resistenti ma leggeri. Gli altri attrezzi devono anch’essi rispettare specifiche tecniche in termini di peso, dimensioni e materiali.

I cerchi sono uno degli attrezzi più iconici della ginnastica ritmica. Devono essere leggeri ma robusti, solitamente realizzati in plastica o metallo leggero. La dimensione del cerchio deve adattarsi all’altezza dell’atleta ed è importante che abbia una buona presa per facilitare i movimenti complessi come rotazioni e lanci.

I nastri sono utilizzati per creare movimenti fluidi ed eleganti nell’aria. Sono composti da un bastoncino leggero al quale è fissato un lungo nastro di seta o materiale simile. La lunghezza del nastro varia a seconda dell’età dell’atleta; deve essere abbastanza lungo da permettere ampi movimenti ma non così lungo da diventare ingombrante.

Le clavette sono attrezzi utilizzati in coppia nella ginnastica ritmica. Sono simili a piccole mazze da giocoliere e richiedono grande coordinazione manuale per eseguire movimenti sincronizzati come lanci, rotazioni e prese complesse. Le clavette devono essere bilanciate correttamente per garantire precisione nei movimenti

Le funi sono utilizzate per creare movimenti dinamici e precisi durante le performance. Sono composte da un materiale leggero e resistente, solitamente nylon o altro materiale sintetico, che consente alle ginnaste di eseguire una varietà di figure e acrobazie senza ostacoli. La lunghezza della fune è regolamentata dalle dimensioni dell’atleta, garantendo che sia sufficientemente lunga per permettere movimenti ampi e agili, ma anche controllabili per eseguire con precisione le coreografie.